2 sesiones de prueba
$30.00
Incluye 2 sesiones de 30 minutos
Introducción al método de entrenamiento Fitmap
Evaluación básica de tu nivel físico
Enfoque en técnica y ejecución correcta
Rutinas guiadas, simples y efectivas
Ambiente cómodo, femenino y motivador
Ideal para conocer el espacio y la dinámica
Perfecto para comenzar sin compromisoSesion disponible para nuevos
Bandas de Entrenamiento de Goma
Versátiles para ejercicios de todo el cuerpo, incluyendo brazos, piernas, espalda y abdomen.
Bandas de Entrenamiento de Tela
Ideales para ejercicios de resistencia, fortalecimiento y rehabilitación, especialmente para glúteos, piernas y caderas.
Incluye:
3 Bandas de distinta resistencia
1 Estuche para bandas
Fitmap evento - sponsor registration
$100.00
Este será un evento privado y exclusivo para aproximadamente 25 mujeres, enfocado en bienestar, salud, comunidad y crecimiento personal. El evento se llevará a cabo de 9:00 AM a 1:00 PM, en Duluth Ga. brindando varias horas de interacción directa con las asistentes.• Tener un espacio para exhibir y vender
Guia de Entrenamiento Prenatal
Diseñado para el 1er y 2do trimestre
✨Duración sugerida por sesión: 35 a 60 minutos
Descanso entre ejercicios 30 a 120 segundos, o más si lo necesitas
Días de entrenamiento: 3 a 4 días por semana es ideal
Día 4 Está especialmente dedicado al fortalecimiento del suelo pélvico,
estiramientos suaves y cardio bajo impacto. Este
Guia De Habitos y Metas
Guia Entrenamiento Post Parto
• Plan estructurado de 4 días (rutinas guiadas día a día)• Ejercicios enfocados en core profundo y suelo pélvico• Rutinas suaves, seguras y progresivas para postparto• Guía para retomar el movimiento sin afectar tu recuperación• Herramientas para reconectar con tu cuerpo y crear constancia
Ideal para comenzar de nuevo, sin prisa…
Guia Perdida de Peso
• Plan estructurado por semanas con rutinas guiadas paso a paso• Entrenamiento dividido por días (piernas, tren superior, glúteos, full body y cardio)• Ejercicios progresivos para pérdida de grasa y aumento de fuerza• Guía para mejorar técnica, resistencia y constancia• Herramientas para medir tu progreso y mantener disciplina
Diseñado para mujeres
Hybrid
$195.00
6 sesiones presenciales al mes
Plan de entrenamiento personalizado a través de la app de FitMap
Guía nutricional
Seguimiento semanal y apoyo continuo
Monitoreo de progreso dentro de la app
Entrena presencialmente y continúa tu rutina a tu propio ritmo durante la semana de forma online
Ideal para mujeres ocupadas
Mapa Básico
4 Semanas de entrenamiento personalizado Online
Acceso a nuestra plataforma de entrenamientos
Video-llamada mensual
Guia básica nutricional (No personalizada)
Corrección de movimiento
Coaching diario
Una vez repitiente el costo mensual baja a $100
Mapa Premium
4 Semanas de entrenamiento personalizado Online
Acceso a nuestra plataforma de entrenamientos
Video-llamada semanal
Plan nutricional personalizado
Corrección de movimiento
Coaching diario
Una vez repitiente el costo mensual baja a $200
PAQUETE DE 12 SESIONES
$225.00
Sesión de 30 min
Enfoque completo en resultados reales
Mayor continuidad y disciplina
Mejora notable en rendimiento físico
Trabajo progresivo y estructurado
Incluye acceso a la app + seguimiento + Nutricion.Entrenamiento solo para mujeres. Todas las sesiones y paquetes son de 30 min, si se desea la hora completa se
PAQUETE DE 4 SESIONES
$95.00
30 min de entrenamiento personalizado
Introducción al entrenamiento estructurado
Desarrollo de constancia inicial
Rutinas guiadas y progresivas
Ideal para comenzar sin presión
Perfecto para probar el método
Solo presencialesEntrenamiento solo para mujeres. Todas las sesiones y paquetes son de 30 min, si se desea la hora completa se paga la
PAQUETE DE 8 SESIONES
$140.00
Rutinas de cuerpo completo (30 min)
Enfoque en fuerza y activación muscular
Clases dinámicas y fáciles de seguir
Ambiente femenino y motivador
Diseñadas para todos los niveles.Entrenamiento solo para mujeres. Todas las sesiones y paquetes son de 30 min, si se desea la hora completa se paga la hora en
Sesio Duo (2 PERSONAS)
$45.00
Entrena junto a una amiga (30min)
Rutina adaptada para ambas
Enfoque en fuerza, resistencia y técnica
Ambiente motivador y dinámico
Atención guiada sin perder personalizaciónTodas las sesiones y paquetes son de 30min, si se desea la hora completa se paga la hora en su totalidad; las sesiones grupales es el